Как выжить в жару без кондиционера: полезные советы


Опубликованно 27.08.2017 22:53

Как выжить в жару без кондиционера: полезные советы

Новости шоу бизнеса:Полезные советы, которые помогут облегчить пребывание в жарком и душном помещении.

Тепло на улице, это фантастика, и даже, чтобы добраться до работы – уже испытание. Не говоря уже о том, чтобы однажды быть в жарком и душном помещении, и работать! Конечно, лучший вариант-это установить кондиционер. Но что делать, если работодатель не дает согласия на такие расходы?

Советы ниже помогут вам работать комфортно в жару без кондиционера.

1.Одевайтесь в широкой поддержке одежду светлого цвета, натуральные ткани.

2. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Знающие люди утверждают, что, проникая в помещение солнечный свет повышает температуру от 3 до 10 градусов, и создает парниковый эффект.

3. Принесите домой вентилятора, или делаете потока воздуха внутри (сидеть на нем не обязательно). Кстати, вот вам такой лайфхак: если рядом вентилятор поставить несколько бутылок с замороженной воды, вы можете создать эффект кондиционер.

4. Пейте больше воды и зеленого чая, меньше кофе.

5. Ешьте легкую пищу, введите в ежедневный рацион больше сезонных овощей и фруктов.

6. Делайте технические перерывы: 15 минут каждые полтора часа работы. Не сидите на месте – ходить, по крайней мере, коридор или лестница.

7. Каждый час мыть руки в холодной воде и смачивать мочки уха.

8. Поместите его на ваш рабочий стол на стол-аквариум или стакан воды. Жидкость будет испаряться и немного охлаждать воздух.

9. Принесите спрей, и периодически опрыскивайте холодной водой воздух вокруг него, и офисные растения.

10. Если не зал в городе не может сделать, запланируйте утром, пока солнце не раскалило воздух. И не забудьте в дорогу взять бутылку воды и салфетки.


banner14

Категория: Здоровье