Здоровье

banner12

Продукты, которые провоцируют онкологические заболевания

Новости шоу-бизнеса:Продукты, от которых стоит отказаться, чтобы защитить себя от рака.

Исследователи из Клиники Кливленда провели тесты, которые показали, что некоторые виды продукции следует отказаться, если человек имеет повышенный риск появления опухолей кишечника.

Ученые отмечают, есть продукты, которые отвечают за 80% опухолей кишечника, поэтому, если вы исключили из рациона, можно значительно снизить риск возникновения страшной болезни.

Ученые отмечают, что в течение десяти лет проводили мониторинг. И пришли к выводу, что развитие рака кишечника в большинстве случаев вызывает именно еда, которую употребляет человек, и правильное питание может быть облегчение и предотвратить появление болезни.

Согласно статистике, все больше и больше людей во всем мире предпочитают высококалорийное питание, а также часто едят жирную пищу. Между тем, эти продукты не только сказаться на здоровье и привести к увеличению веса, но и еда в 80 процентах случаев приводят к развитию рака кишечника.

Дело в том, что опухоль в кишечнике вызывает активацию молекулярных путей, они питают клетки рака под действием жира, поэтому от них так важно отказаться, если есть риск этого опасного заболевания. В общем, даже врачи говорят, что это вредно придерживаться высококалорийной диеты, что может привести к развитию различных заболеваний. В частности, может провоцировать и развитие опухолей.

Отказ от жирной пищи поможет не только положительно влияет на здоровье, но и снизить риск возникновения одного из самых опасных видов рака.

подробнее )

Чем опасен для здоровья воздух в самолете

На время проведения новых испытаний врачам удалось зафиксировать интересную закономерность.

На время проведения новых испытаний врачам удалось зафиксировать интересную закономерность. По мнению экспертов, воздух в салоне самолета, негативно отражается на благосостояние мужчин и женщин.

подробнее )

Медики рассказали, как избавиться от болей в спине

Новости шоу-бизнеса:Врачи дали полезные советы, которые помогут уменьшить боль при боли в спине и поддержать здоровье.

В настоящее время большинство людей страдает от болей в спине, которые через неправильного образа жизни, физического перенапряжения и наличием лишнего веса. Спина – самая важная часть тела, которая помогает различные виды деятельностью, поэтому вы должны знать, как сохранить здоровье спины и уменьшить боль.

Согласно статистике, от 60% до 80% населения в мире в какой-то момент в их жизни боль в спине. В западных странах боль в спине является наиболее частой причиной отсутствия людей на работе. Спины боль связана обычно с физической нагрузкой и повышенной активностью и, как правило, менее интенсивно после отдыха. Для здоровья спины, вы должны знать не только о различных причинах болей, но и попытаться предотвратить их.

Основная стратегия борьбы с болью в спине должно быть, чтобы предотвратить в пробе. Существует три основных направления, на которых необходимо сосредоточиться для здоровья позвоночника. Эти движения, правильной осанки и здорового питания.

Регулярные физические упражнения являются самым мощным оружием против проблем со спиной. Умеренная физическая активность имеет потенциал в укреплении мышц спины, снятия стресса и помощи в избавлении от лишних килограммов. Укрепление мышц спины скелет является также одним из наиболее эффективных способов, чтобы избавиться от большинство причин возникновения боли в спине. Самый популярный метод для борьбы с боль в спине сегодня является йога.

Поддержание хорошей осанки также способствуют здоровью спины. Для этого всегда старайтесь сидеть прямо, положите регулярные перерывы во время длительного нахождения в положении сидя и спать на хорошем матрасе.

Диета, на первый взгляд это может показаться странным фактором для сохранения здоровья спины. Но врачи рекомендуют правильное питание, контролировать вес и предотвратить проблемы с позвоночником. Кроме того, множество витаминов и питательных веществ в рационе, в том числе кальция, магния, железа, витаминов D3, K, C и B12, чтобы уменьшить проблемы с спиной, питает кости, мышц, межпозвонковых дисков и других структур позвоночника.

подробнее )

Как питается Кейт Миддлтон: шеф-повар рассказал о рационе герцогини

Новости шоу-бизнеса:шеф-повар Кенсингтонского дворца Кэролайн Робба сказал на кулинарные желания и секреты стройности герцогини кембриджской Кейт Миддлтон.

Для похудения

Как признается Кэролайн в интервью изданию Delish, позволяет себе практически все, но когда лишние килограммы дают о себе знать, герцогиня сразу же переходит на особую диету на основе сырых продуктов: ешьте овощные салаты, фрукты и ягоды, а вместо коровьего молока пить миндальное.

Тем не менее, не только диета Кейт делает тонкий. Поддерживать фигуру подтянутой, чтобы помочь регулярные занятия спортом: каноэ, яхтспорт, теннис, езда на велосипеде и бег.

Завтрак

Важное место в рационе герцогини Кембриджских требует завтрак. Утром принимает специальный зеленый смузи. В ее состав входят шпинат, кориандр, цветная капуста, салат-латук и главный ингредиент-спирулина.

Кроме того, Кейт любит добавить в коктейль сок клюквы – для того, чтобы улучшить его вкус.

Сладости

В течение дня Кейт ест все, что хочет, в частности, десерт. Его любимый десерт – традиционный британский тоффи-пудинг с кремом англез. Но герцогиня следит, чтобы порции были небольшие.

Любимое блюдо

Одно из любимых блюд герцогини – карри. Недавно в интервью BBC Radio 1 Кэтрин признался, что неравнодушен к стрит-фуд и часто отдает предпочтение индийский карри.

подробнее )

Определена самая опасная поза во время сна

Новости шоу бизнеса:Исследователи из Мельбурна сообщили, что они обнаружили, что сон на животе может быть опасным для здоровья человека.

Ученые провели эксперименты, в которых приняли участие более тысячи добровольцев. Они прошли медицинское обследование, кроме того, говорили о том, как они предпочитают спать.

Оказалось, что большинство проблем здоровья есть люди, которые предпочитают спать на животе. По словам врачей, это связано с нарушением кровообращения. Во время сна на животе нарушается циркуляция крови и некоторых органов пережатыми, что отрицательно влияет на их работу.

В первую очередь при сне на животе, страдают легкие человека, потому что кровообращение нарушается. Также в этом положении, они не способны нормально работать и часть кислорода остается в организме. Это приводит к тому, что люди гораздо хуже, достаточно сна и чувствовать себя с утра разбитыми.

Кроме того, сон на животе приводит к пережимается артерия, которая также приводит к ряду последствий. В частности, это может быть опасно для пожилых людей. Ученые говорят, что сон на животе в старости не может даже привести к возникновению инсульта или инфаркта, потому что так нарушается работа внутренних органов.

Женщины, спать на животе вредно из-за давления на грудь. Это может также увеличить риск развития рака молочной железы. Также спать на животе является виновником раннее появление морщин на лице.

Также возможно развитие бесплодия из-за нарушения кровообращения в области малого таза у женщин.

подробнее )

Отличная диета: врачи рассказали способ, который поможет скинуть лишний вес

Новости шоу-бизнеса:советы, Которые помогли привести их в форму.

Если ты можешь 3 дня сидеть на одном чернослива и сливового сока, тогда вы получите плоский живот и хорошее самочувствие. Точно сливы Детокс очищает пищеварительный тракт и могут помочь похудеть за 3 дня 3 кг чернослива, очистить кишечник от токсинов, накопившихся проблем. Также чернослив имеют большой особенностью из организма холестерин и снижают вероятность заболеть раком. В период похудения на 1-2 кг разрешено съесть чернослива в течение дня. Дели количество черносливом на 6 порций.

Важно! Не забывайте потреблять больше жидкости, так как слива имеет легкий слабительный эффект, организм может легко обезвоженной. Пейте сливовый сок, минеральную воду и зеленый чай без сахара. На сайте вы найдете Наши матери всегда интересные и полезные Новости для мам и малышей.

подробнее )

Медики назвали самые опасные продукты для мужчин

Новости:Эксперты назвали продукты, которые не рекомендуют употреблять мужчинам.

В верхней части списка продуктов, которые специалисты советуют мужчинам исключить из своего рациона продукты из обработанного мяса. Во время медицинских исследований были проанализированы данные более 1600 исследований, посвященных воздействию обработанного и необработанного мяса на здоровье человека.

С этим не эксперты считают, что любое красное мясо (не птица), и процесс – продукт, прошедший обработку с добавлением химических консервантов. В результате оказалось, что вред колбасы или сосисок мужском питании даже больше, чем вы можете себе представить.

«Каждые 50 граммов готовых мясных продуктов (столько весит одна средняя сосиска) на 42% увеличивали риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и на 19% – диабета», — говорят исследователи из Harvard school of public health. За переработан мясо по степени опасности для здоровья людей является жареное мясо – его корочка состоит из канцерогенов, провоцирующих возникновение онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний и повышают уровень холестерина в организме.

Кроме того, мужчины склонны к проблемам в сексуальной сфере, гарвардские ученые советуют не увлекаться блюдами из куриных яиц. «Если учесть, что в одном яйце содержится около 200 мг холестерина и оно состоит из жиров более чем на 60%, и треть из них-насыщенные, то можно понять, почему яичница опасна», — говорят эксперты. Это блюдо увеличивает уровень холестерина в крови и высокий уровень холестерина – прямой путь к атеросклерозу и эректильной дисфункции. Другим «страшным» продуктом, на мужском столе был сыр. Как видно из исследований гарвардского университета, объединены сырках (как, кстати, и в сосиски) могут содержать канцерогенные вещества, провоцирующие развитие рака, так как нитрозамины. Эти вещества оказывают негативное влияние и на продукцию спермы, и на уровень мужских гормонов в крови, чем способствуют бесплодию. Другие исследования, в свою очередь, доказано, что нитрозамины приводят к развитию слабоумия.

КСТАТИ! Чем заменить вредные продукты для мужского питания:

Жареное мясо-жирной морской рыбы, которая содержит омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Омега-3 выводят холестерин и предотвращают рост раковых клеток. Яйца – овсянка: волокна, овсяные хлопья обладают свойством связывать молекулы жира в организме и, следовательно, превратить его в неперивариваемую форме и просмотреть выиграл естественным образом. Колбасу – морепродуктами и грибами: ракушечные морепродукты (устрицы, мидии) являются насыщенными, цинка, под воздействием которой активизирует выработку и подвижность сперматозоидов мужчин.

В грибы, в свою очередь, присутствуют почти все витамины группы в, очень важные для функционировании нервной системы и помогают иммунной системе в борьбе с раком.

подробнее )

Как выжить в жару без кондиционера: полезные советы

Новости шоу бизнеса:Полезные советы, которые помогут облегчить пребывание в жарком и душном помещении.

Тепло на улице, это фантастика, и даже, чтобы добраться до работы – уже испытание. Не говоря уже о том, чтобы однажды быть в жарком и душном помещении, и работать! Конечно, лучший вариант-это установить кондиционер. Но что делать, если работодатель не дает согласия на такие расходы?

Советы ниже помогут вам работать комфортно в жару без кондиционера.

1.Одевайтесь в широкой поддержке одежду светлого цвета, натуральные ткани.

2. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Знающие люди утверждают, что, проникая в помещение солнечный свет повышает температуру от 3 до 10 градусов, и создает парниковый эффект.

3. Принесите домой вентилятора, или делаете потока воздуха внутри (сидеть на нем не обязательно). Кстати, вот вам такой лайфхак: если рядом вентилятор поставить несколько бутылок с замороженной воды, вы можете создать эффект кондиционер.

4. Пейте больше воды и зеленого чая, меньше кофе.

5. Ешьте легкую пищу, введите в ежедневный рацион больше сезонных овощей и фруктов.

6. Делайте технические перерывы: 15 минут каждые полтора часа работы. Не сидите на месте – ходить, по крайней мере, коридор или лестница.

7. Каждый час мыть руки в холодной воде и смачивать мочки уха.

8. Поместите его на ваш рабочий стол на стол-аквариум или стакан воды. Жидкость будет испаряться и немного охлаждать воздух.

9. Принесите спрей, и периодически опрыскивайте холодной водой воздух вокруг него, и офисные растения.

10. Если не зал в городе не может сделать, запланируйте утром, пока солнце не раскалило воздух. И не забудьте в дорогу взять бутылку воды и салфетки.

подробнее )

Названы лучшие продукты для омоложения организма

Новости шоу:Советы, которые помогут вам с помощью правильного питания, чтобы поддерживать себя в форме в любом возрасте.

Правильно подобранная система питания, является одним из наиболее важных средств, чтобы поддерживать себя в форме в любом возрасте.

Представляется логичным, что потребности тела меняются в зависимости от нашего возраста. Здесь таится главный секрет, чтобы отлично выглядеть и долго оставаться молодым, наше питание должно удовлетворять потребности организма. Последние научные исследования показывают, что каждые десять лет наш метаболизм замедляется на 7-10%.

В жизни мы видим подтверждение этого факта: килограммы легче сбросить, когда у нас есть немного больше двадцати лет. И если мы помним о потребности в 40, то лучше запастись временем и терпением на месяцы вперед.

Вернемся к потребностям. В то, что вам нужно наше тело на разных этапах жизни?

30+

В этом возрасте мы находимся на пике активности, тем не менее, процессы старения уже запущены. Таким образом, питание необходимо решить две задачи: удовлетворить потребности полезных веществ и защитить от негативного воздействия свободных радикалов.

Много продуктов, которые содержат в своем составе антиоксиданты, которые способны продлить нашу молодость. Это ягоды и фрукты (клубника, малина, черника, клюква, Вишня, чернослив, изюм, виноград), овощи и бобовые культуры и овощи (картофель, красная фасоль, шпинат, капуста, красный перец). Орехи также содержат массу полезных веществ, и "хороших" жиров, которые способствуют эластичности кожи.

40+

Как правило, в этом возрасте мы начинаем замечать первые признаки хронических "болячек". Женщин становятся заметными гормональные изменения и снижение уровня эстрогена. И, как следствие, появление отеков, поэтому необходимо включать в рацион достаточное количество чистой воды. Также следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием соли — соленья, маринады, соусы.

Перепады настроения зависят от потребления продуктов, стимулирующих выработку гормона удовольствия серотонина: гречка, просо, овес, ячмень, бананы, финики, яблоки, тыква, дыня, персик, орехи, творог, рыба, яйца, авокадо, шоколад.

50+

Женщины находятся в группе риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, часты проблемы с костями и суставами. Фокус нашего внимания должен быть направлен на продукты с высоким содержанием кальция, так как организм уже не в состоянии собрать этот минерал.

Необходимость белка снижается, таким образом, стоит ограничить употребление Красного мяса от 1 до 2 раз в неделю и отдавать предпочтение пище с высоким содержанием растительного белка (бобовые и злаковые) и овощи. Не следует забывать, что продукты, богатые Омега 3-6-9 — рыба и масло поможет снизить содержание холестерина в крови и уменьшить риск появления сосудистых заболеваний.

Как вы можете видеть, чтобы продлить свою молодость под силу каждому, если делать ставку на продукты!

подробнее )

Данная диета может спровоцировать сбой в работе пищеварения

Новости шоу-бизнеса:диетологи считают наиболее опасных диет, которые предполагают резкое сокращение количества калорий в течение длительного времени, отказ от ряда продуктов, или от еды.

Большинство современных диет дают лишь временные результаты и рекомендации для потери веса может существенно подорвать здоровье.

Наиболее опасными эксперты считают диеты, что означает резкое сокращение количества калорий в течение долгого времени, избегая определенных пищевых групп или даже отказ от еды, говорит диетолог Людмила Бабич.

"Отказаться от еды на весь день, чтобы "съесть" кефир, минеральная вода или сок только 1 день, так называемые "разгрузочные дни" действительно оказывают положительный эффект на вес, помогает очистить организм, дать время, чтобы очистить внутренние органы, чтобы подстегнуть метаболизм. Если эта диета длится дольше, все ровно наоборот.

Потому что я категорически против таких диет, как, например, "сок". Это означает, что целую неделю вы будете питаться только свежевыжатыми соками.

Его авторы считают, что за неделю на этой диете вы можете потерять много лишнего веса, чтобы снабдить организм полезными веществами, не говоря уже о том, что у них фрукты и овощи помогут очистить организм и удалить токсины. Но для нормальной работы организму требуется постоянная подпитка из белков, и эта диета полностью исключает их использование. Не говоря уже о том, что даже с обилием витаминов, нет каш, круп, а мяса или рыбы вы станете более вялым и менее активным", - говорит врач.

Еще один неприятный спутниками этой диеты является постоянное чувство голода, плохое настроение и головокружение. К Е, К концу недели обмен веществ в организме существенно замедлит – не получает нужное количество белков, жиров и углеводов. Организм начнет экономить внутренние ресурсы и процесс сжигания жира просто остановится.

Кстати, по мнению эксперта, вывод токсинов из организма, которые называются среди главных преимуществ этого метода похудения вызывает сомнение. Для очистки организма нужна клетчатка, а сок это слишком мало, так как он практически полностью остается в "нажатом" часть фрукта или овоща.

подробнее )

banner13